المنتدى الكم ,, وماحد مخونكم ,, واعملوا شو مابدكم

 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 صحتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
صديق الدموع
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 236
العمر : 38
الدوله : الاردن
الهوايه : الشعر
المزاج : من الاخر
رقم العضويه : 2
تاريخ التسجيل : 20/02/2009

مُساهمةموضوع: صحتك   22/2/2009, 2:22 am

>
>
> Answer the phone by LEFT ear
> استخدم اذنك اليسرى للمكالمات بالهاتف الجوال
>
>
>
>
>
>
>
> Do not drink coffee TWICE a day
> لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم
>
>
>
>
>
> Do not take pills with COOL water
> لا تتناول الحبوب واقراص الادوية مع ماء شديد البرودة
>
>
>
>
>
>
>
> Do not have HUGE meals after 5pm
> لا تتناول وجبات دسمة بعد الساعة 5 مساءا
>
>
>
>
>
>
>
> Reduce the amount of TEA you consume
>
> قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا
>
>
>
>
>
>
>
> Reduce the amount of OILY food you consume
> قلل من كمية الأطعمة الدسمة والمشبعة بالدهون التي تتناولها في العادة
>
>
>
>
>
>
>
> Drink more WATER in the morning, less at night
> أكثر من شرب الماء صباحا وأكثر من الليل
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Keep your distance from hand phone CHARGERS
> ابتعد عن الهاتف الجوال أثناء الشحن
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Do not use headphones/earphone for LONG period of time
> لا تستخدم سماعات الأذنين لفترات طويلة
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
> أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping
> لا تستلقي مباشرة بعد تناولك لأدويتك
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times
> لا تتصل ولا تجب على اية مكالمة اذا كانت البطارية ضعيفة جدا حيث أن الاشعاعات التي يطلقها الجهاز تكون مضاعفة 1000 مرة
>
>
>
>
>
>
>
> Forward this to those whom you CARE about
>
> ارسلها لمن تحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لينا

avatar

انثى عدد الرسائل : 20
العمر : 32
جنسيتك : لبنانيه
رقم العضويه : 8
تاريخ التسجيل : 21/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: صحتك   23/2/2009, 4:47 pm

صديق الدموع


تسلم على المعلومات الحلوة لأصحاب الريجيم

مش ناقصني انا ريجيم
ههههههههههههههههه

يعطيك العافية

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ستيف اوستن
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر عدد الرسائل : 69
العمر : 35
الدوله : الاردن
الهوايه : السباحه
المزاج : رهيب
رقم العضويه : 1
تاريخ التسجيل : 17/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: صحتك   23/2/2009, 7:10 pm

> Do not drink coffee TWICE a day
> لا تشرب أكثر من فنجانين من القهوة في اليوم


انا ممكن اساعدك بكل شي الا بهالنقطه الي فوق ,,

مستحييييييل جد ,,

تسلم يدك على هالنصائح الرائعه لجسم صحي سليم ..

الى الامام ..

العم .. ستيف .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صديق الدموع
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 236
العمر : 38
الدوله : الاردن
الهوايه : الشعر
المزاج : من الاخر
رقم العضويه : 2
تاريخ التسجيل : 20/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: صحتك   25/2/2009, 9:49 am

لينا


يسلمو على المرور الرائع والمميز

كل الوووووووووووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صديق الدموع
عضو فعال
عضو فعال
avatar

ذكر عدد الرسائل : 236
العمر : 38
الدوله : الاردن
الهوايه : الشعر
المزاج : من الاخر
رقم العضويه : 2
تاريخ التسجيل : 20/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: صحتك   25/2/2009, 9:52 am

عموووو ستيف


الف شكر على طلتك المميزه على متصفحي

كل الووووووووووووووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sandy
عضو فعال
عضو فعال
avatar

انثى عدد الرسائل : 213
العمر : 33
الدوله : لبنان
المزاج : رايقة
جنسيتك : لبنانيه
رقم العضويه : 3
تاريخ التسجيل : 20/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: صحتك   14/3/2009, 11:38 am


> Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning
> أفضل وقت للخلود إلى النوم من الساعة 10 مساءا وحتى 6 صباحا




صديق الدموع

على حسب معلومات النوم بيعطي افادة للجسم والعقل ولكن بالوقت نفسة بيعطي صحة كمان

تسلم ايدك على المعلومات


تقبل مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
صحتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: 
الصحه والرشاقه
 :: الريجيم وفوائد الغذاء
-
انتقل الى: